Rozlučte se s celulitidou: 4 tipy, jak se jí zbavit

Celulitidu mnohé z nás považují za nepřítele, se kterým musejí žít po zbytek svého života. Tak to ale není. Pomerančová kůže je...

• 3 min. čtení
• 27. 06. 2022

Cvičitelka Kynychová bojuje za saunování bez prostěradla. Instagram jí stáhl nahou fotku

Není to zdaleka poprvé, co známá cvičitelka Hanka Kynychová pořádně rozpálila fanoušky na sociálních sítích fotografií ze svojí...

• 3 min. čtení
• 17. 02. 2022

Nebojte se, hýbejte se: Jak si zpříjemnit cvičení

Řekli byste o sobě, že nejste zrovna milovníky sportu, ale víte, že pohyb je důležitý, proto se k nějaké aktivitě alespoň...

• 3 min. čtení
• 30. 10. 2021

Sportovní oblečení vyžaduje zvláštní zacházení. Poradíme vám, jak na to

Moderní vynálezy se snaží zpříjemnit všechny naše činnosti, sportování nevyjímaje. Vyrábí se odlehčená pohodlná obuv,...

• 4 min. čtení
• 22. 10. 2021

Jóga a muži. Jde to dohromady?

Za většinou významných historických milníků v józe stáli muži. Jak je tedy možné, že v dnešní době plní jógové sály většinou...

• 3 min. čtení
• 20. 10. 2021

Začali jste cvičit, ale nevidíte změny. Kdy se dostaví?

Rozhodli jste se na sobě po prázdninách zapracovat a udělat něco pro své zdraví? Chcete začít sportovat, abyste zhubli nebo...

• 2 min. čtení
• 04. 09. 2021

Místo paragrafů ásany: Ve 34 letech pracovně vyhořela, odešla z advokacie a otevřela jógové studio

Marie Zimáková se více jak deset let úspěšně živila jako advokátka. Pak ale pracovně vyhořela, vstát ráno z postele byl pro ni...

• 13 min. čtení
• 02. 08. 2021

Helena Vondráčková oslavila 74. narozeniny! Co dělá pro svou perfektní postavu?

Málokdo by hádal, že zpěvačka Helena Vondráčková oslavila 24. června už 74. narozeniny. Po povinné přestávce během pandemie...

• 2 min. čtení
• 25. 06. 2021

Bendová, Hanychová i Kynychová. České krásky se udržují v kondici, lockdownu navzdory

Už více jak rok nás sužuje pandemie koronaviru Covid-19. Mnoho týdnů jsme strávili doma, na gauči, před televizí. To na nás...

• 3 min. čtení
• 13. 03. 2021

Hanka Kynychová: Liposukci bych nikdy nepodstoupila, chci být autentická

Známá cvičitelka Hanka Kynychová na sociálních sítích fanouškům přiznala, že během koronavirové pandemie přibrala tři kila....

• 2 min. čtení
• 05. 02. 2021

Jóga jako terapie těla i duše. Dnes extrémně důležitá

Že je jóga starodávnou formou cvičení a meditace, je známý fakt. A už na tom příliš nemění to, zda se její vznik datuje někdy...

• 2 min. čtení
• 10. 11. 2020

Když se vám nechce cvičit, překonejte to. Odměna přijde, říká úspěšný trenér Tomáš Jehlička

• 4 min. čtení
• 14. 10. 2020

Obezita může bolet a prodlouží hojení sportovních úrazů

V zásadě je to jednoduché. Lidé s nadváhou podle průzkumů vědců z Massachusettské univerzity hůř snášejí bolest než ti, kteří...

• 4 min. čtení
• 09. 10. 2020

Záchvaty vzteku a frustrace při sportu odstraníte lehce a ke spokojenosti všech

Znáte někoho, kdo vypěnil během zápasu, ztratil kontrolu sám nad sebou? Jistě ano. Třeba sám sebe. Víte ale, jak se naučit...

• 4 min. čtení
• 01. 10. 2020

Vyndejte myčku, zalijte zahradu, večer sex a do posilovny už nemusíte

Jistě víte, že pohyb je pro tělo a jeho správný vývoj nezbytný. Jenže co dělat, když vám se z té pohovky tak strašně...

• 3 min. čtení
• 01. 10. 2020

Synovi Arnolda Schwarzeneggera posilování očividně nevoní

Patrik Schwarzenegger

• 2 min. čtení
• 30. 09. 2020

Posilte svaly, které nejsou vidět, ale je třeba je procvičovat. Partner to ocení

Potřebují péči jako kterékoliv jiné svalové pletence. Možná ještě větší, protože muskulatury, té se v určitém objemu vzdát...

• 3 min. čtení
• 29. 09. 2020

Imunitu lze vytrénovat tak, abyste předešli nemocem a oslabení organismu

V podzimních dnech plných stresu z koronavirové krize se vám jistě budou hodit doporučení odborníků, jak aktivovat svůj...

• 4 min. čtení
• 26. 09. 2020

Základem pro dobrý sportovní výkon je nutriční timing

Můžete jíst relativně zdravou a vyrovnanou stravu, a přesto se to nijak na vašich sportovních výsledcích neodráží. Proč tomu...

• 4 min. čtení
• 22. 09. 2020

Nevymlouvejte se na stáří. Hýbat se můžete i ve vyšším věku

Je to jednoduché a opakující se stále dokola. Kdo chce, hledá způsoby, kdo ne, hledá důvody. Takže věk není příčinou toho, že...

• 4 min. čtení
• 19. 09. 2020