Domů
zdraví
Štěstí hledejte v sauně
Princip je geniálně jednoduchý. Po prudkém ohřátí následuje prudké ochlazení. A i když to zní pro někoho až strašidelně, jde o...
- 5 min. čtení
- 04. 11. 2020
Dávat najevo své emoce je žádoucí, jděte s dobou
Chcete dát najevo radost, to, že vám na druhém záleží, případně že se těšíte z něčeho, co vás právě potkalo? Přesně takové...
- 4 min. čtení
- 12. 10. 2020
Skořice dokáže sportovcům nabídnout mnohé benefity
Sportujete a dbáte o své tělesné zdraví? Pak by ve vašem jídelníčku neměla chybět skořice. Co je na ní tak zázračného? My to víme.
- 3 min. čtení
- 11. 10. 2020
Obezita může bolet a prodlouží hojení sportovních úrazů
V zásadě je to jednoduché. Lidé s nadváhou podle průzkumů vědců z Massachusettské univerzity hůř snášejí bolest než ti, kteří...
- 4 min. čtení
- 09. 10. 2020
Štěstí a zdraví jako součást klišé přání i podpora imunitního systému
Zdraví a štěstí by mělo chodit ruku v ruce. Také se přeci často přeje obojí. Jedno bez druhého totiž nemůže být. Jsou to totiž...
- 3 min. čtení
- 08. 10. 2020
Vyndejte myčku, zalijte zahradu, večer sex a do posilovny už nemusíte
Jistě víte, že pohyb je pro tělo a jeho správný vývoj nezbytný. Jenže co dělat, když vám se z té pohovky tak strašně...
- 3 min. čtení
- 01. 10. 2020
Posilte svaly, které nejsou vidět, ale je třeba je procvičovat. Partner to ocení
Potřebují péči jako kterékoliv jiné svalové pletence. Možná ještě větší, protože muskulatury, té se v určitém objemu vzdát...
- 3 min. čtení
- 29. 09. 2020
Zbavte se strachu z toho, co vás může potkat. Jinak se řítíte do problému
Bojíte se budoucnosti, nebo třeba jen toho, co vás má brzy potkat? Takové obavy vás mohou ochromit na poměrně dlouhou dobu a...
- 4 min. čtení
- 28. 09. 2020
Plavání dokáže zázraky. Díky němu možná odhodíte spoustu léků
Možná právě teď zjišťujete, že nevíte, který sport by pro vás byl nejvhodnější. Plavání ovšem uspokojí prakticky každého. Jaké...
- 3 min. čtení
- 27. 09. 2020
Imunitu lze vytrénovat tak, abyste předešli nemocem a oslabení organismu
V podzimních dnech plných stresu z koronavirové krize se vám jistě budou hodit doporučení odborníků, jak aktivovat svůj...
- 4 min. čtení
- 26. 09. 2020
Jak rychle budete stárnout, záleží pouze na vás
Existuje mnoho způsobů, jak si prodloužit aktivní život. Stačí jen dodržovat několik pravidel, a i když stárnutí nezastavíte,...
- 3 min. čtení
- 25. 09. 2020
Rodiče musí předcházet spánkové deprivaci u svých dětí
Rodiče jsou klíčem ke zdraví svých dětí. Nejen díky tomu, co dítěti chystají k jídlu a v jakém prostředí vyrůstá, ale také...
- 3 min. čtení
- 25. 09. 2020
Naučte se ovlivnit aspekty komplexu radosti ze života. Všichni vám budou závidět
Můžete na ostatní působit, že máte skvělý život. Rodinný dům, labradora na zahrádce, dobře nastartovanou kariéru. Jenže, cítíte...
- 4 min. čtení
- 24. 09. 2020
Základem pro dobrý sportovní výkon je nutriční timing
Můžete jíst relativně zdravou a vyrovnanou stravu, a přesto se to nijak na vašich sportovních výsledcích neodráží. Proč tomu...
- 4 min. čtení
- 22. 09. 2020
Sportovní psychologie udržuje tělo i mysl v rovnováze
Platí, že kdo má srovnanou hlavu při sportu, má ji srovnanou i v životě. Poměrně před dlouhou dobou se začali lidé zajímat o...
- 3 min. čtení
- 21. 09. 2020
Strašák covid-19 u plných talířů aneb Je dobré být teď sobcem
Podle posledních tabulek vydaných těmi, kdo by měli pečovat o naše zdraví (a opsaných z Texasu), bychom se neměli vídat s lidmi...
- 3 min. čtení
- 20. 09. 2020
Nevymlouvejte se na stáří. Hýbat se můžete i ve vyšším věku
Je to jednoduché a opakující se stále dokola. Kdo chce, hledá způsoby, kdo ne, hledá důvody. Takže věk není příčinou toho, že...
- 4 min. čtení
- 19. 09. 2020
Jóga nabízí vašemu tělu víc, než se na první pohled zdá
Zdá se vám tento typ sportu stále příliš exotický na to, abyste mu věnovali pozornost? Nemusíte se bát, jóga se v naší kotlině...
- 3 min. čtení
- 18. 09. 2020
Důkladně si rozmyslete, proč sportujete. Je to důležité pro tělo i psychiku
Nejlepší sportovci mají jedno společné. Umí se zeptat - proč? Znají důvod svého konání a peníze to často nejsou. V případě...
- 3 min. čtení
- 17. 09. 2020
Zkuste si z mozku udělat výkonný počítač, není to těžké
dříve nebo později dojde k únavě materiálu
- 3 min. čtení
- 15. 09. 2020
Aktuálně
Randí Mia Khalifa s fotbalovým mistrem světa? Údajně jde o kachnu
- 2 min. čtení
- před 11 hodinami
Fetisov by rád zakázal vysílání hokejového šampionátu a mluví o Rusku jako o Noemově arše
- 5 min. čtení
- před 13 hodinami
Sergio Pérez se omlouvá za svého otce. Ten napadl Schumachera kvůli jeho orientaci
- 2 min. čtení
- před 15 hodinami
