Domů
Životní styl
Káva k tréninku patří jen v určitých momentech
Velmi často se vedou diskuze na téma, zda káva do jídelníčku aktivně sportujících lidí patří, nebo ne. Dalo by se říct: Jak...
- 3 min. čtení
- 04. 09. 2020
Nebuďte na sebe příliš tvrdí, můžete se tím dostat do velkých potíží
Lidé, kteří se mají málo rádi, nikdy se nepochválí a vyžadují od sebe víc, než je od nich vyžadováno okolím, mají neustále...
- 4 min. čtení
- 03. 09. 2020
Září bude sportovcům přát. Obzvlášť nadšení budou běžci
Pokud cvičíte pod střechou, je vám nejspíš meteorologický výhled na další měsíc srdečně jedno. Na druhou stranu, už nebude...
- 2 min. čtení
- 02. 09. 2020
Vztahy, vzniklé během sportování, vydrží déle
Rozhodujete se mezi tím, jestli pozvat na kávu a drink kolegu z práce, nebo z oddílu, za který hrajete… cokoliv? Vsaďte na...
- 3 min. čtení
- 01. 09. 2020
Sportovní oblečení je stejně důležité, jako to společenské. Nebuďte pozadu
Jistě máte povědomí o tom, že sportovní oblečení by mělo plnit nějaké funkce. Jenže, jak vybírat a hlavně, je vážně potřeba na...
- 4 min. čtení
- 31. 08. 2020
Pivo skutečně nefunguje jako ionťák. Po sportu spíš škodí
Velmi často se můžete setkat s názorem, že pivo je skvělým drinkem po sportovním výkonu. Pochopitelně tomu tak není. Naopak vás...
- 3 min. čtení
- 30. 08. 2020
Tenisky nosíme přes sto let. Stala se z nich módní záležitost
Pryč jsou doby, kdy jste se nejspíš smáli ambiciózní sekretářce ve filmu Podnikavá dívka. Ta v teniskách nejen sportovala, ale...
- 3 min. čtení
- 29. 08. 2020
Nesnažte se naplňovat očekávání jiných. Budete mít lepší život
Je to tak, většina lidí umí pouze naslouchat, nechávat se unášet proudem, být manipulována. Pokud vám ale situace, či lidé,...
- 3 min. čtení
- 28. 08. 2020
Nepřítel dětí a strašák rodičů je tady. Pořiďte školákům vše potřebné
Za pár dní zazvoní. To neznamená jen to, že se děti začnou chystat na pro ně neoblíbenou část roku, ale také spoustu povinností...
- 4 min. čtení
- 27. 08. 2020
Co dělat, aby byla vaše chůze prospěšná zdraví i psychice?
Myslíte si, že chůze je dobrá jen proto, abyste se z bodu A přesunuli do bodu B? Pokud to tak je, zpozorněte. Chůze může být...
- 4 min. čtení
- 26. 08. 2020
Kofein má na sportovce pozitivní vliv. Když jsou rozumní
Kofein se v dnešní době stal velmi užívanou látkou v běžném životě, ale i ve sportu. Právě v tomto odvětví dokáže velmi...
- 4 min. čtení
- 25. 08. 2020
Máte jasno, kdy je správná doba na snídani?
Snídáte raději před, nebo po? Ano, řeč je o příjmu stravy, tedy potřebné energie před, nebo po sportovním výkonu. To, do jaké...
- 3 min. čtení
- 25. 08. 2020
Nezapomínejte na to, že svou pleť musíte po létě řádně ošetřit
Léto pomalu končí a sluneční paprsky jsme si užili nejen my, ale také naše kůže. Po horkých dnech si naše pleť zaslouží...
- 3 min. čtení
- 24. 08. 2020
Dokáže sport pomoci vašim dětem být úspěšnějšími ve škole?
Všichni mluví o tom, že sportovat se musí. Jenže znají skutečné důvody? Máme pro vás shrnutí těch největších benefitů, které...
- 4 min. čtení
- 23. 08. 2020
Jak vyprat sportovní prádlo, aby nepřišlo o své vlastnosti?
Také funkční prádlo si dozajista zaslouží zvláštní péči. Jenže jakou? Stačí standardní pračka, zvládne sportovní prádlo...
- 4 min. čtení
- 22. 08. 2020
Chcete být lepší? Rady kamarádů vám k tomu sotva pomohou
V životě, i během sportovního výkonu. Vždy byste měli vědět, co vás vede k lepším výsledkům. A věřte tomu, že jen dobré rady...
- 3 min. čtení
- 21. 08. 2020
Sportujete? Dejte si pozor, aby vás nedoběhly křečové žíly
Je jedno, jakému sportu se věnujete, pokud se však hýbete pravidelně a dáváte zabrat svým nohám, pak byste měli zbystřit. Nejen...
- 3 min. čtení
- 21. 08. 2020
Připadáte si tlustá, i když to tak není? Máte nakročeno k velkému problému
Pocit, že vypadáte tlustě, že jste nehezcí, že je načase zhubnout, zažilo asi mnoho z nás. Obzvlášť ženám toto sebemrskačství...
- 4 min. čtení
- 20. 08. 2020
Jak správné načasování jídla pomůže vašemu hubnutí?
Poslední studie odborníků pro server Psychology Today ukazují, že nejdůležitější pro zdravé hubnutí je správné načasování.
Dlouhověkost není samozřejmostí. Musíte na ní zapracovat
Obecné povědomí o tom, co zdravý životní styl znamená, má asi každý. Jenže jak se donutit k tomu, abyste ho také praktikovali?...
- 4 min. čtení
- 19. 08. 2020
Aktuálně
Praktikoval česnekové klystýry a ordinoval doping. Quintanův lékař zaplatí 15 000 eur
- 2 min. čtení
- před 9 hodinami
Novak Djokovič nastartoval Menšíkovu kariéru. Teď zřejmě Menšík ukončí tu jeho
- 2 min. čtení
- před 11 hodinami
Já to říkal! Vyhozený Sergio Pérez komentuje trápení Red Bullu s novým monopostem
- 3 min. čtení
- před 13 hodinami
Nejčtenější z rubriky
Životní styl
Hormony, vitamíny, biorytmus. Co všechno může za jarní únavu a jak s ní zatočit
- 4 min. čtení
- středa 26. března
Otužování na jaře? Jak začít, když už není venku taková zima
- 1 min. čtení
- pátek 28. března
