1. Domů
2. Životní styl
3. Dlouhověkost není samozřejmostí.

Dlouhověkost není samozřejmostí. Musíte na ní zapracovat

• 

  K. Kotábová
• 4 min. čtení
• 19. 08. 2020 04:30

Obecné povědomí o tom, co zdravý životní styl znamená, má asi každý. Jenže jak se donutit k tomu, abyste ho také praktikovali? Bez teorie, žité v praxi, se totiž se svým životním stylem moc daleko nedostanete. 

Recept Gabriely Soukalové na životní optimismus? Stanice radost

Gabriela Soukalová toho ve vrcholovém sportu dokázala opravdu hodně. A po právu se stala českou biatlonovou legendou. Nyní už...

Každý krok se počítá. Chůze má oproti jiným aktivitám spoustu benefitů

Probuďte organismus a posilněte imunitu. Stačí k tomu chůze, protože právě ta je vhodná téměř pro každého a navíc nabízí...

Klíč k pružnému tělu a životu bez bolesti

Bolesti zad, křeče v lýtkách nebo ztuhlost při chůzi? Řešením může být pravidelné protahování. Víte, jak správně protahovat své...