1. Domů
2. Životní styl
3. Úspěšně hubnout začnete, až na t

Úspěšně hubnout začnete, až na to bude připravena vaše hlava. Jak na to?

• 

  K. Kotábová
• 4 min. čtení
• 02. 08. 2020 06:00

Hubnutí není vždy jednoduchá záležitost. Jak se ale shodují odborníci, musíte si nastavit v hlavě, nikoliv v lednici, správný přístup ke svému tělu. Teprve pak se bude ručička na váze ubírat tím správným směrem. 

Klíč k pružnému tělu a životu bez bolesti

Bolesti zad, křeče v lýtkách nebo ztuhlost při chůzi? Řešením může být pravidelné protahování. Víte, jak správně protahovat své...

Užijte si venkovní aktivity. Přinášíme pět tipů, jak zůstat fit

Zapomeňte na monotónní prostředí fitness studií a vydejte se ven! Objevte, jak příroda může proměnit váš trénink a přinést nové...

Otužování na jaře? Jak začít, když už není venku taková zima

S příchodem jara se mnozí otužilci loučí s ledovou vodou, ale pro začátečníky je to naopak ideální období, kdy s otužováním...