glosář

Trenérův glosář: Nehýbeme se a doplácíme na to. Změna je snadná

Nehýbeme se. Hýbeme se málo. Možná se hýbeme i špatně. Já říkám, že jakýkoliv pohyb je lepší než žádný. Důležité je se hýbat,...

Chodíte na procházky a přirozeně se hýbete? Bezvadný. Běháte, skáčete a dovádíte s dětmi na dětském hřišti? Fantastický. Ale...

Můj velký hrdina Arnold Schwarzenegger ve své knize Total Recall píše, že: „vše je o počtu opakování“. Nemyslí tím jen počet...

Už víme, že hýbat se musíme každý den. Pohyb znamená život a bez něj to prostě nejde. Z pohledu evoluce zažíváme třesk, kdy je...

Na cvičení se snažím dívat pohledem souhrnných vzorců. Stejně jako v tréninku mám...

Při tréninku bojových sportů jednoho dvanáctiletého klučiny jsem si uvědomil, že jsem asi už „jinde“, že „stárnu“ (ne, že bych...

Nejstarší paní, kterou trénuji, je 76 let. Krásný věk. Nikdy moc necvičila a teď mi vydrží přes dvě minuty v medvědím vzporu....

Je to jen pár dní, co se objevil článek o řvoucím trenérovi na patnáctileté hokejové ...

Dnes jsem si vybral strašně ošemetné téma a hodně lidí mě za něj "ukřižuje". Nedá se nic dělat, jdeme na to. Strava je prý až...

Stále hledáme nové a nové tréninkové motody a dietní fígle, které nám pomohou k naší vysněné postavě. Jsme zahlceni

Absolutně nesouhlasím se známkováním tělocviku ve školách. Tělocvik je o pohybu a ne o výkonu. Co je prospěšnější…?

Víte co ovlivňuje naše sportovní výkony? To, proč nás nebudou bolet záda (ano, bedra i krční páteř), jak se nám zlepší držení...