1. Domů
2. Životní styl
3. Správný odpočinek dokáže víc než

Správný odpočinek dokáže víc než lecjaký doktor

• 

  K. Kotábová
• 3 min. čtení
• 13. 09. 2020 05:30

Odpočinek není nezbytný v přesně vymezený čas, ale je nutný pro fyzické i duševní zdraví. Kdykoliv cítíte potřebu. Co se během něj s vaším tělem děje? Co je relaxační odpovědí organismu na to, že v danou chvíli nedělá nic? Absolutní uvolnění, díky kterému vaše tělo i nervový systém nabírá síly k další akci. K fungování těla pro život nezbytnému. Proto je váš relax jen odpovědí na přetížení organismu, o kterém dostáváte signály z mozku.

Hormony, vitamíny, biorytmus. Co všechno může za jarní únavu a jak s ní zatočit

Jarní únava je přirozený biologický fenomén, který souvisí s přechodem zimního období do jara. I když jaro přináší více...

Výbava na akční léto pro něj i pro ni. Užijte si léto bez tření a nepříjemných odřenin s Angry Beards

Léto je v plném proudu, a to pro spoustu lidí znamená také nepříjemnosti spojené s pocením. Ať už se chystáte do práce, na...

Klíč k pružnému tělu a životu bez bolesti

Bolesti zad, křeče v lýtkách nebo ztuhlost při chůzi? Řešením může být pravidelné protahování. Víte, jak správně protahovat své...