1. Domů
2. Životní styl
3. Nutíte se do sportování? Můžete

Nutíte se do sportování? Můžete na to pěkně doplatit

• 

  K. Kotábová
• 3 min. čtení
• 15. 07. 2020 03:00

Máte pocit, že sportovat musíte proto, že se to momentálně nosí a že byste si třeba, v případě, že jste spíš kavárenským povalečem, než sportovcem, neměli se svými kamarády o čem povídat? Nestresujte se. A dělejte jen to, co vás baví. Hlavně žádné moderní sporty, ani velké akce!

Každý krok se počítá. Chůze má oproti jiným aktivitám spoustu benefitů

Probuďte organismus a posilněte imunitu. Stačí k tomu chůze, protože právě ta je vhodná téměř pro každého a navíc nabízí...

Dopřejte si hormony štěstí. Tanec je cesta k radosti, zdraví a psychické pohodě

Díky pořadům jako je Stardance, když hvězdy tančí, získává tanec znovu na popularitě. Rytmická hudba a plynulé pohyby lákají...

Otužování na jaře? Jak začít, když už není venku taková zima

S příchodem jara se mnozí otužilci loučí s ledovou vodou, ale pro začátečníky je to naopak ideální období, kdy s otužováním...