1. Domů
2. Zprávy
3. Životní styl
4. Nebojte se, hýbejte se 2: Pravid

Nebojte se, hýbejte se 2: Pravidelně a přiměřeně

• 
  Z. Končická
• 4 min. čtení
• 06. 04. 2021 15:42

S koronavirem už bojujeme víc než rok. Také jste za tu dobu stihli udělat generální úklid, vytřídit šatník, přečíst všechny knížky? Před rokem jste byli zvyklí pravidelně sportovat, chodit do společnosti, prostě žít jinak. Ale co teď? Už se vám nechce dělat nic? Je to pochopitelné. Jakmile se z jakékoli aktivity vytratí pravidelnost, jen těžko se přimějeme se k ní jen jednou za čas vrátit.

Klíč k pružnému tělu a životu bez bolesti

Bolesti zad, křeče v lýtkách nebo ztuhlost při chůzi? Řešením může být pravidelné protahování. Víte, jak správně protahovat své...

Výbava na akční léto pro něj i pro ni. Užijte si léto bez tření a nepříjemných odřenin s Angry Beards

Léto je v plném proudu, a to pro spoustu lidí znamená také nepříjemnosti spojené s pocením. Ať už se chystáte do práce, na...

Otužování na jaře? Jak začít, když už není venku taková zima

S příchodem jara se mnozí otužilci loučí s ledovou vodou, ale pro začátečníky je to naopak ideální období, kdy s otužováním...