1. Domů
2. Životní styl
3. Cvičte podle věku: Jak namáhat s

Cvičte podle věku: Jak namáhat své tělo s přibývajícími roky?

• 

  K. Hudáková
• 4 min. čtení
• 11. 05. 2020 05:00

Je jedno, kolik vám je, pohyb je zkrátka pro naše tělo alfou, omegou. Své schránce bychom měli dávat zabrat, bez ohledu na věk. Co však jedno není? Kolik si toho naložíme. Je totiž velký rozdíl, jak cvičíte ve dvaceti a třeba v padesáti. Nejde o to, že byste například dřepy nedala. Otázkou je, jak se po cvičení budete cítit. Nejde jen o to, pošimrat své ego a předvést se před kámoškami. Pohyb hlavně pro nás musí být prospěšný.

Užijte si venkovní aktivity. Přinášíme pět tipů, jak zůstat fit

Zapomeňte na monotónní prostředí fitness studií a vydejte se ven! Objevte, jak příroda může proměnit váš trénink a přinést nové...

Krém na ruce i na koule. Vyzkoušeli jsme produkty české značky Angry Beards

„Gang přerostlejch děcek, který všechno, na co sáhnou, dělaj na plný koule.“ Takhle sebe sama charakterizuje česká firma z...

Výbava na akční léto pro něj i pro ni. Užijte si léto bez tření a nepříjemných odřenin s Angry Beards

Léto je v plném proudu, a to pro spoustu lidí znamená také nepříjemnosti spojené s pocením. Ať už se chystáte do práce, na...